cooljess

   Att det bilas ett hormon i kroppen som gör att man blir trött när det blir mörkt, är ju ingen hemlighet. Varje år är det lika överraskande när tröttheten lägger sig som ett täcke över en (precis som första halkan....). Mitt tips för att hålla energin vid liv är att under resten av året "samla på sig" saker som gör dig glad och pigg. Kan vara saker du blir glad av, händelser,dofter,  känslor. Blir du kanske glad av att känna dig duktig efter en härlig promenad, cykeltur, löprunda, eller bara sitta å blunda med ansiktet mot solen å känna värmen? Försök att behålla den känslan! Plocka fram den när du behöver. Känna känslan av hur duktig och glad du känner dig efter en motionsrunda. Speciellt då lusten att rasa ner i soffan efter jobbet (då det redan blivit mörkt när du kommer hem) är stor. Jobbar varje dag på att bli en bättre energi-samlare! Det krävs dock att man påminner sig om de bra känslorna då och då. Det är ju inte meningen att vi ska nätt å jämt "hålla huvudet över vattenytan" vinterhalvåret, vi ska väl i rimlighetens namn må hyfsat bra då också. TROTSA MÖRKRET säger jag :-)